月经后吃什么好补气养颜
的有关信息介绍如下：
经期后可适量食用红枣。
红枣具有益气、补中养颜的作用,性属温有助于改善血液循环。
另外,女性月经后还可以吃南瓜,因为南瓜含有人体必需的氨基酸、微量元素等,具有补气养颜的功效。多参加一些锻炼和户外运动,如打羽毛球、饭后散步等。加强身体素质,保持愉快的心情。
月经后吃什么好补气养颜
Simone
发布于 2023-06-09 09:52:10
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