掉头发是为什么

掉头发是为什么

随著生活习惯的改变，加上工作学习压力过大，熬夜失眠、饮食不规律、心情焦虑引发脱发，脱发成了学生和职场青年最关心的问题。

除了精神压力大、工作劳累等因素外，脱发也有可能是内分泌因素造成的，比如中医所说的肾虚脱发、血虚脱发、热血脱发、湿热脱发等，此时要注意补肾，多吃黑色食物，如黑豆黑米等，保持心情舒畅，可食用补充血气增加气血的食物。

头发对于洗头护发也很重要，头发是需要水，氨基酸，补充微量元素，如果营养跟不上头发会开叉、干枯、脱落，所以洗护用品选择上主要要去油、去油、去油等。

有脱发的人当然可以直接去医院种植头发，一劳永逸。

出现脱发亮不大但有斑秃的情况，可以用中胚层疗法养发。

平时要养成良好的习惯，避免脱发，少熬夜，少烫染头发，少吃辛辣刺激的食物，少吃辛辣刺激性的食物，洗头不要太勤，两天一次比较合理。

另外对于头皮的防晒也很重要，在强烈阳光下一定要记得戴帽子。