肾虚怎么食补

肾虚怎么食补

肾虚患者可以吃一些麦冬、枸杞、五味子来进行补肾虚。肾虚是中医特有的概念，这个概念很复杂，因为它不仅见于男性，也见于女性、老年人和儿童。然而，老年人可能更常见。40岁以上的人会逐渐肾虚。在食补过程中，如枸杞、蓝莓、树莓等都有补肾的作用。羊肉甚至辣椒、肉桂等香料也有温肾作用。但补肾不能弥补，要分清是肾阴虚还是肾阳虚。比如枸杞、蓝莓倾向于养肾阴，而海参则有补肾气、养肾阴、填肾精的功效。肾阳虚可由辣椒、花椒、八角、温肾阳引起如果是肾阴虚、咽干、口干、五心烦的人，再用花椒、羊肉，越补病情越严重。因此，有必要区分肾阴虚和肾阳虚。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾阴阳两虚。引起肾虚的原因很多，与过度房事或手淫、熬夜、生冷食物、受凉等有关。肾虚主要表现为性功能减低、阳痿早泄、腰腿酸软、精力不足、记忆力下降等，严重者还会影响生育功能。肾虚的原因有很多，主要有以下几点：首先、先天不足，多是因为遗传因素，比如父母体弱多病、生育过多或者妊娠期间调养不当；第二、情志失调引起的肾虚，平时的时候忧虑过重，无法释放压力，会引起肾虚；第三、房事过劳，少年的时候频繁手淫，成年之后对于房事过频，不能节制导致肾虚；第四、长时间有病，久病及肾导致肾虚；第五、年老体弱，人体的肾精减少而出现肾虚。

肾虚患者先要确认自己肾虚类型以及原因，在治疗过程中再根据具体的情况进行调理。肾虚是指肾脏肾气阴阳不足引起的症状，引起肾虚的原因有很多，肾虚常见的类型有肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚可以服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等，如果是肾阴虚可以服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等。