吃什么会拉肚子

吃什么会拉肚子

食入以下食物或药品容易引起拉肚子：变质、有毒、生冷、不洁的食物，如变质的牛奶、米饭，有毒的巴豆、番泻叶、喝冰水、没有洗干净的水果蔬菜。食入对胃肠有刺激性的食物，如酒精、油腻辛辣的食物、咖啡。服用含镁的非处方药，镁是一种肌肉松弛剂，可以作为泻药，不建议自行使用。

糖醇和乳糖，糖醇广泛存在于水果、蔬菜和人造调味品中。小肠不能有效地消化大量的糖醇，这会导致腹泻。富含乳糖的饮食也会导致腹泻。乳糖是一种存在于牛奶制品中的糖。有乳糖不耐症的人在食用任何乳类产品后，可能会出现腹泻。