辟谷可以喝弱碱水吗

辟谷可以喝弱碱水吗

辟谷一般可以喝弱碱水，通常不会影响到辟谷减肥。

辟谷减肥属于一种比较常见的减肥方式，主要是不吃任何食物来达到减肥效果，但是在辟谷期间是可以喝弱碱水的，能够补充身体当中所需要的一些水分，多喝水对减肥是有一定帮助的。

如果在辟谷减肥间完全的不喝水，在一个星期内可能会出现严重的脱水现象，甚至也会对生命造成严重的威胁，所以可以适当喝一些热碱水或者是白开水，能够避免出现脱水的现象，同时也可以维持人体的正常新陈代谢。

在整个辟谷减肥过程当中不可以吃任何食物的，身体当中的能量来源只能够通过水分摄入，水当中有一些微量的矿物质，能够维持人体的元气，所以要适当喝水。

如果身体严重的肥胖不可以单纯通过辟谷减肥，需要多做一些有氧的运动锻炼，每天要坚持一个小时左右的运动，比如骑自行车和跑步等，同时也可以搭配游泳仰卧起坐，这些运动锻炼能够促进身体当中血液循环，提高自身的新陈代谢率，快速地将身体当中的热量以及油脂排出，有利于减肥和瘦身。

身体严重肥胖，如果出现辟谷减肥，可能会引起胃功能受到严重性影响，也会伴随着贫血的症状发生。