炒饭热量高吗

炒饭热量高吗

炒饭热量相对来说是比较高的，在100克的炒饭中，热量大概要在200大咖，如果是外面饭店做的炒饭为了增加食物的口感和食物的新鲜度，通常会加入过度的食用油和鸡蛋、火腿，各种调味品添加剂等，更加增加了炒饭的热量，过度的食用容易引起身体肥胖，因此日常生活中的饮食需要多元化，避免长时间单一吃某一种食物。