开灯睡觉的危害-百答三

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开灯睡觉的危害

病情分析：开灯睡觉是不好的习惯，对身体有很多危害:1影响睡眠质量，天黑睡觉是人类生活常规，破坏常规会影响正常代谢功能导致一些疾病发生。2开灯睡觉不但会降低人体的免疫力，而且容易患癌症。

3宝宝长久在灯光下睡眠对视力发育不利，影响视力的正常发育。

4对婴幼儿来说，开灯睡觉尤其不好，灯光会产生一种很微妙的光压力，光压力长期存在会使人尤其是婴幼儿躁动不安、情绪不宁，使睡眠时间缩短，睡眠深度变浅，容易惊醒，导致睡眠质量不好。