赤小豆的功效与作用

赤小豆的功效与作用

1、首先，赤小豆具有利湿消肿的作用，可以缓解身体运化不足所致的腿肿、手胀，对脾胃浮肿、肝硬化、腹水等均有很好的辅助治疗作用;

2、赤小豆入心经，有助于补心清心火，对生疮、脓肿，有清热解毒，化疮排脓之功效;

3、赤小豆具有降血压、降血脂，使毛细血管扩张，降低血粘度，改善微循环的功效，可辅助降血压、降血脂和血糖;

4、赤小豆具有通肠润燥的功效，富含多种植物纤维，可在人体内吸收水分并使其膨胀，因而可润肠通便，改善肠道功能，预防便秘。

5、赤小豆是一种理想的高蛋白、低脂肪、多营养、多功能的食品，是一种极佳的保健食谱赤小豆又多了些膳食纤维，具有润滑通便、防结石、健美减肥的良好功效。