丝瓜的功效与作用

丝瓜的功效与作用

丝瓜具有润肠通便、延缓衰老等功效。

丝瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，也可以吸水膨胀，使粪便软化，起到通便的效果。

丝瓜中富含多酚类物质以及维生素C，属于抗氧化剂，具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，起到延缓衰老、美容美颜的效果。另外丝瓜还可以增强机体免疫力。