常吃口香糖的危害

常吃口香糖的危害

常吃口香糖的危害有哪些？口香糖有多种口味，是深受年轻人喜爱的小零食，方便携带，很多人有天天吃口香糖的习惯。那么，常吃口香糖的危害有哪些？常吃口香糖的危害

1、常吃口香糖的危害：导致龋齿大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。

2、常吃口香糖的危害：睡觉爱磨牙总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

3、常吃口香糖的危害：将汞吃进肚里用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。

研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。

虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。

4、常吃口香糖的危害：诱发头痛美国加州长滩牙科博士表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。

很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。

专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

5、常吃口香糖的危害：引起腹胀嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。

6、常吃口香糖的危害：易导致腹泻、肥胖有些人或者有的广告上说，一般的口香糖能够导致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。

因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。

不过，最近有专家指出，木糖醇的功效被过分夸大，并且存在使用误区，长期过量食用也会有副作用，比如腹泻、肥胖，而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。

7、常吃口香糖的危害：过度锻炼，造成脸形改变凡事过犹不及。

频繁咀嚼口香糖，不仅会导致咀嚼肌过度疲劳，出现酸痛感，长此以往还会导致肌肉过度发达，改变脸形——下颌角饱满，脸形趋向于国字形。

有些严重者，两边下颌肌肉明显突出，看起来像口里含了东西。