怀孕能吃火龙果吗

怀孕能吃火龙果吗

怀孕能吃火龙果吗？怀孕是可以适当的吃火龙果的。火龙果营养比较丰富，含有大量的膳食纤维、花青素和胡萝卜素、含有很多种维生素、也含有丰富的微量元素，像钙、磷、铁、钾等。火龙果富含的膳食纤维，可以缓解孕妇的便秘。怀孕以后，体内激素水平的影响会导致孕妇胃肠功能发生障碍，容易产生便秘。因此，火龙果丰富的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，防止孕妇的便秘，对孕妇中后期发生便秘有很好的疗效。火龙果里面的微量元素，钙、铁、钾、镁等都有利于宝宝的骨骼发育，有利于宝宝的健康成长。因此，孕妇可以适当的吃火龙果。对高血压的孕妇，火龙果还有降血压的功效，因此对高血压，妊娠高血压都很有好处。建议孕妇可以适当的吃火龙果，但是也不能多吃，因为火龙果糖分也还是比较高，如果有妊娠期糖尿病，尽量少量的吃，因为吃多了容易发生血糖升高。