Simone如何让大脑保持清醒
的有关信息介绍如下：
问题分析：保持清醒的头脑包括这些方法：保持愉悦的平静的心情，音乐调节，做些其它的事，运动调节，良好的身体状态（比如通便很重要）， 聊天，睡眠，饮食调节包括饮，食的种类，多少，次数，方式。按摩，快速阅读训练，大脑工作的环境。每天用冷水洗脸，每天早上呼吸新鲜空气 让脑部有充足的氧气，每天不吃刺激性药物 不能感冒，每天多吃蔬菜和水果 少吃肉类，不能喝酒 抽烟。
注意身体的保暖和散热，总之注意身体才是根本。吃东西 不要吃太多 要不会犯困。会休息才会学习的老话你一定知道，适量运动可以增强脑部血液循环，有助于保持头脑清醒。
