预防疾病的方法？-百答三

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预防疾病的方法？

预防疾病的主要方法是增强自身的抵抗力，比如多吃富含维生素C以及维生素B族的食物、养成规律的作息习惯、坚持进行身体锻炼等，换季时还需要注意做好保暖措施，外出时应该戴口罩。

除此之外，身体抵抗力较差的人群需要注意保持心态平稳，不要给自己太大的心理压力。

合理用药也是预防疾病措施的一种，尤其不能滥用抗生素、长期大量使用糖皮质激素，会对抵抗力产生影响。