绿豆糕热量高吗

绿豆糕热量高吗

绿豆糕中含有多种营养成分,能起到消暑解热,防病治病,解毒养颜的功效。

绿豆饼是以绿豆粉、白砂糖为主要原料制作而成的,含有丰富的碳水化合物和脂肪,热量也较高,约349大卡(100克)。

中国营养学协会建议普通成年人每天保持健康所需的总热量中,每100克绿豆糕的热量大约占15%。 所以适量食用绿豆糕,可以补充多种营养,增强体质。 要注意控制减肥期间的食欲,减少绿豆糕的摄入量。