荔枝上火吗

荔枝上火吗

荔枝吃多之后确实容易导致上火。

荔枝本身属于一种营养价值非常丰富的热带水果，少量的吃荔枝可以有效的吸收其中的纤维素、维生素a、维生素b、胡萝卜素和蛋白质、氨基酸等成分。

可以起到补铁补血的作用，但是吃多之后会导致心火旺盛，容易出现口舌生疮、牙龈肿痛、大便干燥、咽喉肿痛的状态，所以一般建议不要吃的太多。

而且因为糖分含量比较高，有糖尿病的患者慎用。