猕猴桃的功效和作用

猕猴桃的功效和作用

猕猴桃的功效和作用有很多，一般可以起到增强体质和美容养颜的效果，同时还可以补充人体所需营养，对人体健康是比较有利的。

1、增强体质：猕猴桃可以起到增强体质的效果，主要是由于猕猴桃中的营养成分是比较丰富的，同时还可以起到助消化和改善贫血的效果，这样就可以提高人体抵抗力，也可以增强体质。

2、美容养颜：猕猴桃可以起到美容养颜的效果，主要是猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的效果，这样就有利于达到美白皮肤和改善面部外观的效果。

3、补充人体所需营养：猕猴桃中的营养成分是比较丰富的，不仅含有丰富的维生素，同时含有多种膳食纤维，这样可以起到补充人体所需营养的效果。