哺乳期女性如何减肥-百答三

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哺乳期女性如何减肥

哺乳期女性应更加严格的控制体重增加，一定要注意营养均衡，避免食用较多油腻的食物。

哺乳期女性应注意营养均衡，让体重的增加在合理的过程中，避免食用较多油腻的食物，以免孕期体重增加过多、过快，以增加母子双方将来罹患糖尿病和肥胖的风险。

其次，哺乳期女性还会影响婴儿的智力发育，特别是孕前肥胖需要更加严格控制体重增加，糖尿病指南中要求肥胖孕妇在怀孕过程中不应避免体重增加，所以需要均衡饮食。在哺乳期进行合理的营养供应，保证泌乳充足即可。