晚上吃水果好不好-百答三

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晚上吃水果好不好

对于晚上吃水果的问题，是由个人的体质决定。对于脾胃健康的人群来说，吃水果没有什么严格的时间限制，但对于一些脾胃功能差的患者，尤其是老年朋友，最好不要晚上吃水果，容易导致消化不良，对肠胃造成伤害。

日常生活中建议饮食要多元化，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增加机体免疫力，不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷寒凉的食物，以免损伤脾胃。