心里难受怎么办

心里难受怎么办

心里难受怎么办,很多人会觉得心里难受,但是又没有心脏病,不知道怎么回事,笔者也是如此,心里难受怎么办。1 要赶快的让自己忙起来,不去想一些伤心的事情,充实自己的生活,让自己无法想到这件让你难受的事情,这种方法相当之有效!2 找到一个空旷的地方让自己放松,把枕头或树枝想象你烦的那个人,然后,不停地想他出拳。

打到你没有力气或心里好了点为止。3 可以百度搜索发泄小游戏或上4399上搜索。不停的打上面那个人物,可以改成你最讨厌的任务的名字进行暴揍。

心里难受怎么办,保持良好的睡眠习惯,不要暴饮暴食,做点体育锻炼。