Simone来月经吃什么好
的有关信息介绍如下：
月经期间的女性，建议适当多吃温性食物，具有温经散寒作用的饮食，可以在月经期间多吃红糖、生姜、羊肉、红枣、栗子等，可以有效的改善宫寒引起的月经排出不顺畅的症状。
对于在月经期间存在痛经的女性，可以适当吃活血化瘀的食物，因为女性出现痛经，大多是气滞血瘀引起，常见的有菠菜、山药、胡萝卜等。大部分女性在月经期间会出现食欲减退，可以适当吃健脾开胃，促进消化的食物，常见的有淮山、薏米仁等。在月经期间需要注意不要吃寒性，或者温度过低的食物，月经期间女性存在大量出血，怕身体受凉，避免因为受凉引起痛经和月经出血量变化。
