早上多喝温开水的好处？-百答三

早上多喝温开水的好处？

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早上多喝温开水的好处？

早上多喝温开水可以增加肠胃运动，促进排便，预防便秘，也可以提高体温，促进人体的新陈代谢，有助于清除人体代谢产生的毒素，降低脑血栓和心梗的发病几率，还可以清洁口腔，有助于清除食物残留和细菌，温水可以增进毛细血循环，抑制肌肉紧绷，有助于缓解全身肌肉酸痛，喝水后还具有一定的饱腹感，可以减少主食的摄入，平时还要积极地参加体育运动，可以增强机体免疫力。