Simone晚上吃什么减肥好
的有关信息介绍如下：
饮食上可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃油炸、油腻的食品，同时也要少吃一些肉类食品，这样有利于达到瘦身、减肥的作用。
比如说晚上可以吃一些番茄，番茄中含有丰富的茄元素，具有抗氧化能力；
绿茶，晚上喝绿茶，可以去油腻，有清新空气的功能，抗老化有助于排毒养颜减肥的作用；
吃黄瓜，黄瓜所含的黄瓜酸能够促进人体的新陈代谢，黄瓜富含高蛋白、维生素、胡萝卜素等营养成分。
晚上吃这些食物更有利于减肥，睡前尽量不要吃东西，这样在睡觉的时候可以消化完，胃里在晚上不会有食物积留。
