感冒咳嗽吃什么食物好 七食疗方可以缓解

感冒咳嗽吃什么食物好 七食疗方可以缓解

咳嗽的诱因有很多，其中感冒就会导致咳嗽的发生，同时还会伴有咽痛，流鼻子或是低烧等症状，这时要注意及时调治。

那么感冒咳嗽吃什么食物好呢?

可以通过一些食疗来让症状得到缓解的，有不少的食疗方可治感冒咳嗽，如下面的七个食疗方就是不错的选择，一起来看看。

1、香油炒羊肝：羊肝，香油克，盐，各适量，先把羊肝切片，锅中加香油炒到八成热时邓可下羊肝及盐翻炒至熟即可食用，有润肺止咳作用，对于感冒久咳者适宜。

2、紫苏茶：紫苏叶，红糖，各适量，先把干紫苏叶揉成粗末，用开水冲泡后加糖，当茶饮服，可多次饮服，有发表散寒、行气宽中的作用，对于风寒感冒初期者适宜。

3、葱白粥：大米，生姜，连须葱白，米醋，各适量，把这些一起入锅加适量的水煮成粥后趁热饮用。有散寒、发热作用，可治风寒感冒咳嗽。

4、核桃生姜饮：核桃仁、葱白、生姜、红茶叶，各适量，把这些都捣烂，然后与红茶一起放入砂锅内，加水煎汁后去渣温服后盖被卧床，让其出汗，对风寒感冒咳嗽发热、恶寒、头痛等有效。

5、蒸白梨蜂蜜：大白梨，蜂蜜，各适量，白梨挖去核后把蜂蜜填入，加热蒸熟即可，早晚各吃一个，可生津润燥，止咳化痰。对风热感冒咳嗽适宜。

6、枇杷叶蜜枣汤：枇杷叶、桔梗、杏仁，蜜枣、冰糖，各适量，所有材料备好后把枇杷叶用布包好扎紧;

锅中加适量的水，再放入所有食材，大火煮开后改小火慢煲，煮到水只有一半时加冰糖，融化搅匀即可，有化痰止咳作用，对于感冒咳嗽痰多有效。

7、芝麻冰糖水：生芝麻，冰糖各适量，一起入碗中用开水冲后饮服，有润肺，生津作用，对于感冒咳嗽无痰者适宜。

上面就是七款治疗咳嗽的食疗方，对于感冒咳嗽的患者可选择其中的来调治，当然感冒有风热和风寒之分，在选择食疗治疗的时候，要注意根据自己的症状来选择合适的食疗，同时生活中注意防寒保暖，以防加重感冒症状，从而引起咳嗽不止，只要合理调理，感冒咳嗽很快可得到解决的。