肝火旺盛吃什么食物好 七种食物可降火

肝火旺盛吃什么食物好 七种食物可降火

导读:肝火其实就是由于肝失疏泄，气郁化火或者是肝热素盛导致的的比较常见的临床症状，是会给患者带来很多不适的症状，需要从各个方面进行调理，在日常饮食上面可以多吃荸荠，柠檬，山楂，苹果，还有葡萄，梨，火龙果等七种能降火的食物。

肝火旺盛是由多种原因导致的，像摄入过于油腻，辛辣的食物，某些药物，还有不良的情绪，体内血液不畅通，乙肝等，会让患者出现目赤、易怒、头痛，还有胁痛、口苦、视物模糊、眼部分泌物多等症状，那么肝火旺盛吃什么食物好?

第一种对肝火旺盛好的食物是荸荠，荸荠性味甘、微寒、无毒，有着温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效，非常适合患者食用。

第二种是柠檬，柠檬是护肝的好食物，含有丰富的维生素c，是很好的美白佳品，可以泡水喝，能帮助身体排出有毒物质，消除脸部雀斑。

第三种是山楂，山楂是非常好的助消化食物，就像清道夫一样，可以高速的将摄入各种食物变成让我们身体吸收的营养物质，把不利的因素排出。

第四种是苹果，苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功能，适当的吃可以消除疲劳，苹果中的钾还可以跟体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

第五种是葡萄，葡萄当中含有丰富的维生素b、以及钙、磷、钾和多酚等物质，可以补充机体所需的营养，调整肝脏细胞的功能，另外葡萄还可以抗氧化，减少自由基对肝脏的损害。

第六种是梨，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，可以帮助身体消化，促进食欲，只需要吃上一两个就可以缓解症状。

第七种是火龙果，火龙果属于凉性，具有明目降火的功效，经常吃能促进眼睛保健，增强骨质密度，美白养颜。

肝火旺盛吃这些食物好，能让肝脏恢复原有的健康，患者也要吃点别的蔬菜水果，满足日常营养所需，保持好良好的心态，不要让自己的情绪过于激动，养成良好的生活作息，避免熬夜，有什么异常出现及时就诊。