虚火旺盛是什么原因

虚火旺盛是什么原因

虚火旺盛也就是阴虚火旺，多数是由于肝肾阴虚内热引起，常见的原因包括，平时纵欲过度、过度操劳、经常熬夜、生气上火、饮食过于辛辣刺激或者经常抽烟喝酒等原因损伤了身体阴液导致的，这种调理的话。

第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。

第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。