吃什么能补铁

吃什么能补铁

病情分析：儿童补铁可以选用口感好安全的，均衡补充微量元素铁和锌营养，吸收效果好，相比其他铁剂无任何刺激作用，有效改善缺铁的症状。

小孩缺铁首先考虑营养性缺乏导致缺铁性贫血，也就是饮食营养无法满足身体所需，挑食导致人体铁参与合成血红蛋白原料不足，出现头晕乏力、注意力不集中、脸色苍白、免疫力下降等症状指导意见：可以服用营养铁剂来改善，如口服铁剂来补铁增加营养，在服用维生素C促进铁吸收等，平时常吃补铁食物如猪肝、动物血、黑木耳、红枣等，孩子检查缺铁，可注意数值，一般轻度饮食补充就可，中度以上需要配合药物治疗的。

指导意见：可口服药物等治疗，平时注意饮食搭配合理，多吃动物肝脏，肉食，蛋黄等，同时加蔬菜，水果类可含有维生素，促进铁的吸收。