海豹油的作用与功效与作用

海豹油的作用与功效与作用

海豹油是海豹科斑海豹、斑海豹和许多种类海豹的脂肪油。具有滋阴壮阳、补肝益肾等功效。古籍中记载海豹油因清热功效下降，善于消利。可治三焦浊气，清浊水，积寒止饮。现在海豹油多作为滋补品，成分有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸、二十二碳五烯酸、角鲨烯等。根据现代研究，海狗油中的二十碳五烯酸可以降低高血压和胆固醇，促进循环系统的健康，促进身体的生长发育。二十二碳六烯酸具有辅助脑细胞发育、延缓衰老、改善血液循环的作用。二十碳五烯酸具有调节血脂、软化血管、促进生长发育、提高免疫功能的作用。角鲨烯具有很强的抗氧化能力，可以滋润皮肤，保持皮肤光滑有弹性，进而起到美容的作用。注意休息，保证睡眠，加强锻炼增强体质，多喝温水。清淡、柔和、营养丰富的饮食，避免辛辣刺激的生冷油腻食物和酒类制品。