白发的原因有哪些-百答三

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白发的原因有哪些

白发的原因很多，有些是从小就有，即所谓的少白头，属于体质的问题，不算病。成年人白发出现或者增多，表明身体虚，与熬夜、喝酒、精神紧张以及长时间思虚过度等因素有关，可以考虑配合内服六味地黄丸以及21金维他改善症状。

平时要注意尽量在晚上11点以前休息，中午如果有条件，也可以小睡一会以恢复精神。在饮食上则建议多吃黑芝麻、核桃等黑色食物，对于白发有一定的防治作用。平时在工作之余，尽量松弛有度，学会放松自己，如旅行等。