白发病该怎么办呢?

白发病该怎么办呢?

对于现代青少年来说白发是影响他们健康成长和心态的一种非常严重的疾病，一些人年纪不过二十出头就长满了白发，使他们的求职和社交中处处碰壁，所以大家一定要重视起来了，那就来看看患上白发病该怎么办呢?

1、精神放松很重要

如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

2、太阳下，应做好保护

避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。

紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

3、不要湿头睡觉

合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。

用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

4、中医中药调理

家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。

如果是燥热体质，一般不用当归。

泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

白发的出现困扰着越来越多的青少年，尤其是近些年工作、学习中的竞争和压力越来越大，所以我希望青少年们一定不要被这些压力打倒，要积极乐观的面对这一切，只有这样才能拥有美好的未来和幸福的人生。