拉肚子吃什么蔬菜好,拉肚子可以吃什么菜

拉肚子吃什么蔬菜好,拉肚子可以吃什么菜

大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。

多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。

加盐的白粥

拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。

香蕉

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。

因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。

糙米汤

米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。

拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。

需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。

肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。

面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。

但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

拉肚子在治疗上，都是需要很好的方法，所以对拉肚子吃什么好的最快呢，食物的选择也是很关键，这样对拉肚子改善，都是有着很好的帮助，而且这样的做法，对自身健康也是不会有威胁。

拉肚子吃什么好的最快：

拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。

另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

如果是慢性拉肚子，持续的时间有些长，会造成身体中一定的营养损失。

因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

急性肠胃炎引起的腹泻，腹泻期间只能吃稀粥、清汤面、面片汤等流质半流质食物，应吃少油、清淡、高热量并富含维生素的食物，既可以保证所需营养，又可以能让肠胃轻松消化，促进肠胃功能恢复。

一、忌食生冷食物：

冬季天冷是胃肠病的高发期。因为随着季节变化，冷空气刺激胃肠，生冷食物加重胃肠负担。

二、不要过度食用辛辣食品：

进入冬天，吃火锅、麻辣烫的人增多，一般人认为这是暖胃、健胃，实际过量辛辣食品、热烫食物和坚硬食物是诱发胃肠病突发的因素。

三、冬令进补，不如护脐护腹：

大部分人感觉冬天天气寒冷，有胃肠病的人更怕冷，所以冬天人们喜进补，但是人本身的燥、热、湿、寒各有不同，进补不当反而加重胃肠负担。所以冬令进补，不如护脐护腹。

肠炎拉肚子吃什么好，总之，应以素食为主，减少油腻、高蛋白的摄入。烟酒、辛辣、油腻、坚硬、热烫的食物对胃肠刺激不可低估，应有所节制。

一般可选用复方磺胺甲基异唑(复方新诺明)、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等治疗，还要适当休息，进食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。