没有太多时间运动怎样减肥-百答三

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没有太多时间运动怎样减肥

减肥的关键就是在于少吃多动，但是如果没有时间进行运动，那么可以做一些有针对性的减肥动作。

比如，可以在下课以后做深蹲动作或者在宿舍里做仰卧起坐，俯卧撑以及平板支撑，都可以起到减肥的作用，另外在睡前可以做剪刀脚或者空中蹬自行车的动作，可以有效的使大腿的脂肪充分的燃烧。

如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。