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黑木耳有哪些营养成分?

黑木耳有哪些营养成分?

的有关信息介绍如下:

黑木耳有哪些营养成分?

黑木耳含丰富的蛋白质、糖类、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、脂肪、粗纤维和钾、钠、磷、钙、铁、锌、硒等矿物质。

经常适量食用黑木耳,能起到塑体秀身,美白肌肤,祛斑养颜的作用