枸杞上火吗

枸杞上火吗

枸杞子具有非常好的补益气血的效果。现代人出现身体虚弱，抵抗力差，作息不好，经常熬夜，饮食不规律，就会出现气血不足，应该多吃枸杞。

枸杞会上火吗？不会的，在正常用量情况下，枸杞子滋补肝肾，增强人的免疫力。如果枸杞子的用量过度，就会导致脾气暴躁，出现失眠、拉肚子等等症状。

所以，任何好的食材和药品都要控制用量，每天不能多于16颗。