精油的正确使用方法

精油的正确使用方法

精油是纯植物提炼的，是精华中的精华，不含色素和防腐剂，并且还有美容、安神、协助睡觉的效果，精油用的合理会表现很大的成效。今日让我来为咱们共享精油要怎样用有助于睡觉。

给肌肤做spa，已经成为一种盛行，一些对比有品味、时髦的女性都会挑选，有的去美容店，有的挑选在家里自个做。

无论怎样做，都会用到一种香熏精油，用往后，全部肌肤会很舒畅，还有特有的香味，让你的女性味十足，那香熏精油怎样用效果才更好呢?

1、 咱们能够选用香薰的办法来辅佐睡觉，就是翻开滴油今后，在香薰灯上滴几滴精油在灯片上，再下面通上电。

待5分钟左右时，精油片发热今后，会宣布精油的滋味，咱们通常会挑选薰衣草来做香薰，能够有助睡觉。

2、 热水蒸汽香薰法。这对有呼吸道传染的兄弟，最合适这种香薰。

先将煮沸的热水到入准备好的玻璃杯、陶瓷或不锈钢的杯中，滴入4－6滴精油，然后用大毛巾或衣服盖住脖子后面，折腰俯身于杯口上方，以口、鼻替换呼吸直到舒适停止，这是医治感冒及呼吸道传染最速效的办法，也能够到达提神、改进心情。并且简略，易操作。

3、 精油按摩法。取适量的精油能够在浴后均匀的涂在脸部或全身，然后用手部轻柔几分钟，不只能够提醒，并且能够协助肌肤排毒。

精油不要放的太多，几滴就能够了，就能够将全部屋子熏的香香地，薰衣草有安神的效果，能够医治失眠。

首种办法合适去美容店做，而第二种办法在家里就能够操作，自个做出合适自个的挑选吧。

熏香灯和熏香器联系的熏香式。不只能够改进环境卫生、净化空气、防止传染病菌；芳香的香气还可安慰心情改进精力情况如失眠、提高心情。