刮宫后吃什么

刮宫后吃什么

人工流产术后，妇女会进行刮宫手术，刮宫对女性有很大影响，因此刮除后应及时采取措施加以规范，那么刮宫后吃什么，我来介绍下。

一、刮宫后吃什么食物来调理

1.适量食用铁质的食物

女性朋友在刮宫后宜多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜以及猪肝等富含蛋白质和铁质的食物，以补充机体恢复所需的养分，从而有效促进身体的快速恢复。

2.多吃水果蔬菜

女性朋友在刮宫后其元气会大大受损，加上刮宫后会因身体虚弱而频繁冒虚汗，因此一定要注意及时补充水分，以免发生脱水的情况。

此外，建议各位女士在刮宫后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充各种含有水溶性质的维生素，从而有效促进自身肠道的滋润。

3.多吃富含蛋白质的食物

刮宫后的女性朋友其机体的抵抗力和免疫力会逐渐下降，若此时护理不当，很容易就会引发感染，继而诱发各种疾病。

因此建议各位女士多吃一些瘦肉、蛋类、豆制品以及鸡肉等富含蛋白质的食物，以增强机体的免疫力和抗病力，从而有效降低感染的几率。

二、恢复子宫饮食推荐

1.鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2.荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3.豆浆大米粥

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4.乳鸽枸杞汤。

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

5.糖饯红枣。

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。

枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

刮宫后可能月经不调，有的延长，有的经期不同，有的闭经，不过不必担心这些情况。通常需要2-3个月才能恢复正常。