Simone孕妇营养食谱大全：补充蛋白质，就得吃这两道菜
的有关信息介绍如下：
孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。
那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。
白萝卜鸡肉卷作法
1.食物提前准备：白萝卜、鸡脯肉、红萝卜、黑木耳、大葱，盐、花椒粉、米酒等调味品。
2.把白萝卜削皮后，切成正方形的片状;锅里烧开，把白萝卜片焯约2分鐘上下。
3.提前准备一碗冷水，侵泡白萝卜片。
4.把鸡肉剁泥，红萝卜和泡过的黑木耳及其清洗的香菜都切成末。
5.鸡肉泥、红萝卜末，黑木耳末及其香菜混和，用2g盐，1g花椒粉，半勺米酒腌渍10分鐘。
6.把腌渍好的包馅放到白萝卜片尾端，缓缓的叠成圆柱状。
7.放进电蒸箱，一般方式，煮制10分鐘。
8.把1勺生抽酱油，1g糖和半勺芝麻油制成调味品。
9.把调味品用汤勺匀称地洒在蒸熟的箩卜鸡肉卷上。
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白萝卜能推动肠胃肠蠕动，提升胃口，促进消化;
鸡肉含有蛋白、碳水化合物、维他命等营养元素，有滋补养生养生保健的功效，是怀孕早期食谱的重要原材料之一。
这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!
