缺钙会引起什么病？

缺钙会引起什么病？

钙是人体必须的一种矿物质，当严重缺钙时就会使成年人表现出骨质疏松的情况，并且容易引发骨折。如果身体表现出缺钙，还容易造成手足麻木、抽筋以及关节疼痛等表现，在夜晚还会表现出腿抽筋的表现。

如果儿童缺钙，就有可能表现出枕秃、不爱睡觉，容易惊醒、夜哭等表现，在发育的过程当中，还可能表现出X型腿、O型腿以及佝偻病等。因此当孩子出生半月左右，就可以适当的给孩子补充一些钙剂和维生素D。而成年人平时可以经过饮食来补充钙质，可以多吃一些豆制品、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及虾皮等食物。除此以外，还要多晒太阳，多运动，促进钙质的吸收。