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有助于长高的维生素

有助于长高的维生素

的有关信息介绍如下:

有助于长高的维生素

有助于长高的维生素最主要包括的是维生素A、维生素D、维生素C以及维生素B族。

首先,最主要的是维生素D,维生素D不仅是对骨骼生长发育有帮助,还可以促进钙质吸收,是促进生长的必需元素。

其次,维生素A、C等也是能够帮助骨骼健康成长。

因此,当孩子正处于生长发育的时候,一定要保证营养均衡,并且积极锻炼身体,保证睡眠时间充足,增加生长激素分泌。