健身倒挂机有什么作用

健身倒挂机有什么作用

倒立是有很多好处的，只要你自己有能力倒立不借助工具也可以不花钱买。商家出的倒挂机只是一种辅助工具，帮助无法独立倒立的人。但是否定倒立则是完全不懂还误导人了！可以去搜索很多七八十岁依然身体硬朗的老人，都会倒立，并且时间不短。按摩是没用的，按摩椅家里有，SPA自己也做，大家要明白一个理，被动的运动都不如主动运动效果快。我曾经左肩膀一直酸疼麻木，曾经每周必须最少一次去做按摩，并且中药包推拿，推经络一个不少，但一段时间不做就酸疼。后来我有一阵子...

商家的嘘头是缓解脑疲劳，其实没什么实际效果，真正缓解疲劳还不如按摩椅或是按摩师傅来得实在，把整个人倒挂在那里，弄不好还可能受伤，既不能塑身减肥，又不能增肌强力。