夫妻保健性按摩方法 夫妻生活如何保健

夫妻保健性按摩方法 夫妻生活如何保健

一、夫妻性保健方法 一、老夫少妻的性保健 所谓老夫,几乎皆有过婚配,现在或离异,或丧偶,而且大多数有相当的性爱经验,只是年龄大了些;所谓少妻,一般二三十岁;显而易见,他们的性能力差别是很大的。

此种情况想维持性生活和谐,需从老夫保健入手。 1、老夫平时要常服一些补肾益精的食物,及时补充在性生活中损失的肾精。

以此避免肾亏,因为肾亏的结果是阳萎或其他性功能的障碍。 2、要注意抑制性欲和避免强烈性刺激,在需要性生活时,尽量用调情的语言挑逗和激起少妻的性欲;在性爱时,可采取女上位姿式,这样一方面可以刺激女方性兴奋,而男方却能省力;在性爱结束时,仍紧紧拥抱女方,多说些情意绵绵的悄悄话,让女方从心理上和情感上得到满足,会起到意想不到的效果。

3、在平时性生活时,宜不时调整性爱的位置,多采取各式女方主动的姿式,不但使男方身体消耗减少,还能把握性爱时间,能使双方都得到满足。

二、老妻少夫的性保健 少夫者,精力充沛,性欲旺盛;老妻者,性器官已趋向退化、萎缩,虽有性欲但被唤起性兴奋速度缓慢。

显然,二者性生活难以和谐。男方往往一触即发,几分钟后,即可进入性高潮,但女方此时连阴道还未能潮润;这样的性爱,男方嫌不足,而女方痛楚,全无快感。

想解决这个难题,需从老妻的性保健入手。 1、在少夫结束第一次性爱后,女方主动拥抱男方,不时抚摸他的性敏感区,来引起他的第二次性兴奋,在这过程中,女方缓慢而来的性兴奋也因此被唤醒,这样第二次性爱的质量也将大大提高。

2、老妻不要为性兴奋过慢而自卑,平时在性生活前,在阴道内注入一些润滑剂。 3、老妻尽可能采取主动进攻的方法,以激起潜在性兴奋,使双方性状态同时来临。

二、夫妻房事中性保健应该怎么做 一、做爱之后四不要 性生活是一项比较剧烈的运动,肌肉、骨骼,尤其是神经系统极度兴奋,全身血管扩张,血流速度增快,能量消耗大。

因此,性生活之后,应该: 一不要吸烟。此时吸烟,会促使烟中有害物质的吸收,影响健康。 二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失,容易感冒。

三不要冷浴。冷浴容易引起风湿性关节炎。 四不要再交。频繁性交,对双方身体有害无益。 二、性保健10秘诀 1.女性婚前所患的某些妇科疾病,婚后可不药而愈。

患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性,婚后可逐渐自愈。 2.婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力,有损健康,容颜易早趋衰老。

3.性交后,女方应排尿一次,将尿道里的细菌冲洗出去。 4.重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交;经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交;分娩后七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交。

5.性生活必须和谐。须知一次的满足,比十次的不满足要好得多。因此,已婚者要善于在性行为中获得乐趣,同时也获得了健康。

6.性生活不可过频,否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力,从而引起疾病。 7. 20岁前不宜过性生活。据科学抽查验证:50%的子宫颈瘤患者源于早婚。

8.女子体操不仅可以促成健美,而且可以矫正性的缺陷,提高性功能,增进性功效,防止性器官衰老松驰,有利于健康的性生活。

9.性交前不要用烈性肥皂清洗外阴,以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部,因为阴道内部有自净作用。

10.手淫虽说不是健康的大敌,但经常的手淫可导致精神萎靡,减弱皮肤和头发的光泽,严重者可导致某些疾病。三、超实用7大夫妻保健按摩法 1.男方坐在床边,女方协助男方转动头颈5分钟。

现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都使男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃 2.男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。

来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。

3.男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。

4.女方用指压法按摩男方骶尾部,在指压的同时,男方两足向上抬起。这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说,很多重要的穴位密集在人体骶尾部,女方可用指压法加以按摩,对男性的性反射神经有一定的帮助。

此外,男方两足向上抬起,对腰背部肌肉也是很好的锻炼,可以预防房事后的腰膝酸软现象。 5.男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面。

经常做此练习,可有效刺激勃起中枢神经兴奋,通过夫妻双方配合的体能活动,还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性ED也有很好的功效。

6.由女方刺激阴茎至快要射精的程度,然后停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激阴茎,如此反复进行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止。

如果夫妻双方配合,在专业医生的指导下采取阴茎挤压法进行按摩,从而达到延长和控制男性射精时间目的。 7.此外,夫妻两人也可以每天提肛200次,能够锻炼会阴部肌肉,是一种既简便又有效的增强性能力的方法。

四、3种妙招让夫妻更恩爱 不要一成不变 如果每天晚上都以完全相同的方式做爱,即使每次都达到高潮,最后仍然会变得索然无味,这是因为已经毫无期待了。

以某位女性的亲身经历来说:只要她在上面,以臀部转圈摩擦男性阴部,便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势,很快达到高潮便匆匆结束,结果一点也得不到满足。

事实上就是那句老词:愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说,愈慢到达高潮,快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时,一到足以带起兴奋感的程度,不要等到高潮来临,便应该换成其它姿势。

这么做不仅可以延迟高潮的来临,也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。 不要忽略丈夫的感受 通常认为,男性似乎可以不需要任何前戏就直接进入,而且很享受。

其实这是一种误解。抚摸和挑逗会使男性更加兴奋,因为女性这么做时,等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动,但绝对没有一个男性会不喜欢女性这么做的,因此只管放胆去做就好,而且会立刻得到明显的效果。

抚摸和挑逗很简单,只要一直用手指滑过他的全身,特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

善用辅助器材 无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱乐趣的好工具,因为它们可以提供许多新点子,增加刺激感。

对于有些人来说,情趣商品甚至可以解决性爱不协调的问题,给夫妻生活带来更大的乐趣,也能提升夫妻间的感情,不妨可以适当地试一试。