宝宝抵抗力差怎么办

宝宝抵抗力差怎么办

宝宝抵抗力差的处理方法，一般是要提供足够的营养、进行体育锻炼、保证充足的睡眠、不要随意服用抗生素等，这些方法都可能增强宝宝的抵抗力，宝宝身体抵抗力增强了，当然也就不容易出现感冒的情况了。

宝宝抵抗力差是正常的，但是我们可以通过很多的方法，去慢慢提高宝宝的抵抗力，宝宝抵抗力差的话，就很容易引起感冒等问题，所以很有必要去提高宝宝的抵抗力，那么一起来看看宝宝抵抗力差怎么办？

1、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。

但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。

从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏，是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。

因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果，（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂，确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

2、进行体育锻炼

这是增强体质的重要方面，锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。

从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时，就不容易得感冒。

户外活动，不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢，都有良好的作用。

经常运动还可以增强食欲，使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

3、保证充足的睡眠

睡眠不良，会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。

建议成长中的宝宝，每天需要8-10小时的睡眠。

4、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。

这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞，便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。