Simone治疗近视眼吃哪些食物好呢
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对于现在的许多青少年来说，他们中的许多人都是近视患者。事实上，患近视后，他们不仅需要在生活中戴眼镜，而且对正常生活和工作也有很大的影响。
以下主要介绍哪些食物适合治疗近视？
1.蛋白质：就巩膜而言，它可以成为眼睛的坚韧外壳，因为它含有多种必需氨基酸，形成一个非常坚固的纤维组织。虽然巩膜有一定的韧性，但眼轴前后径仍然相对较弱。
肉、鱼、鸡蛋、牛奶和其他动物食品不仅富含蛋白质，而且还富含所有必需氨基酸。
2.钙：钙是骨骼的主要组成部分，也是巩膜的主要组成部分。高钙含量对增强巩膜的韧性起着主要作用。牛骨、猪骨、羊骨等动物骨富含钙，易被人体吸收利用。
牛奶、豆制品、虾、虾、鸡蛋、强奸、卷心菜、花生、枣等其他钙含量也较高。
3.锌：近视患者一般缺乏铬和锌，近视患者应多吃含锌食物。
大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶、肉、牛肉、肝等食物含有更多的锌和铬，可以适当增加。
4.维生素：维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求很小，但它们在人类物质和能量代谢中发挥着极其重要的作用。
治疗近视时，应适当补充更多的维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食物包括鸡蛋、牛奶、肉、鱼、肝脏和新鲜蔬菜和水果。
总之，如果你在生活中发现自己患有近视，你必须多吃上述食物。
这些食物对近视的治疗很有帮助。
此外，你还可以多吃枸杞、核桃、花生、枣、虾、鱼、肉、蛋等有利于视力恢复的食物。
