银耳的作用

银耳的作用

银耳主要的作用是可以为身体提供营养、护肤美容、滋阴润肺等。

1、为身体提供营养：银耳属于一种比较常见的食物，里面有丰富的维生素以及微量元素，在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质。

2、护肤美容：营养当中有大量的胶原蛋白，在平时适当吃一些也可以达到一定护肤美容的效果，能够增强皮肤的弹性。

3、滋阴润肺：银耳具有一定滋阴润肺的作用，能够用于缓解肺热引起的咳嗽以及咳痰等症状表现。

除了以上比较常见的功效作用以外，也可以达到一定养肺的效果。