含胸怎么矫正

含胸怎么矫正

含胸一般发生在青少年，是姿势性驼背，主要是由于平时姿势不正确，特别是女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等引起来的。如果及时的矫正，还是可以逐渐恢复的。

平时要注意，挺直胸膛，要有正确的坐姿，不能过分的低头。床的软硬度要适宜，适当的晒太阳，多做体育锻炼，及时补钙。同时每天可以配合许多纠正含胸的运动。