打坐有什么好处-百答三

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打坐有什么好处

打坐能促进人体血液循环，消除生活中的负面情绪，同时还能预防和治疗疾病，增强身体健康，有一定的调理身心效果。并且能让大脑保持静默状态，静心散乱、焦虑情绪，让体内内分泌、微循环处于最佳状态。

打坐是一种净化心灵的方式，它能让人的内心平静、平静地面对生活中的紧张、困境，它是修身养性、防病的最好方式，它能让人的身体、精神都有很高的进化性和平衡性。