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蚝油的功效与作用

蚝油的功效与作用

的有关信息介绍如下:

蚝油的功效与作用

蚝油中含有丰富的微量元素和多种氨基酸,锌含量较丰富,是缺锌首选膳食,锌可促进人体生长、提高智力及生殖能力。

蚝油富含牛磺酸,它具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。

蚝油实际上不是油。它是由生蚝,也就是牡蛎熬制成汁,浓缩而成的调味品。人们在做很多食物的时候都可以用到蚝油。比如拌面、拌菜、煮肉、炖汤、烧鱼等。它可以使食物的口味更丰富。

蚝油中含有丰富的微量元素和多种氨基酸,因为生蚝是自然界生物中寒性最高的食物,所以耗油中的锌含量也比较丰富。是缺锌人士的首选膳食调料。锌可以促进人体生长,提高智力及生殖能力。

另外,蚝油还富含牛磺酸,牛磺酸它具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。