胸部一大一小怎么办

胸部一大一小怎么办

不少女性朋友的胸部都是一大一小，虽然并不会危及到身体的健康，但却会影响外在的美观。

要想改善这种情况，首先就要坚持对胸部按摩，还要选择合身的内衣，并且坚持做扩胸运动，再就是要多吃些丰胸的食物。

如果这些方法都不能改善，那么就得考虑做手术来矫正了。

与大多数的女性朋友来说，胸部的完美是非常重要的，要是出现了一个大一个小的情况，会严重影响胸部的美观，给女性朋友带来诸多的困扰。那么胸部一大一小怎么办？

想要拥有完美的胸部轮廓，就得掌握下面这几个解决办法。

1、胸部按摩

若要改善胸部一大一小的情况，那么就得做好胸部的按摩工作，坚持早晚按摩，这样可以促进神经反射，让胸垂体的分泌得到有效的改善。

按摩的时候要从中心的位置以画圈的形式向上按摩，直到锁骨部位，然后再扩大范围对周围进行螺旋状按摩。

两个胸部都要按摩，但是比较小的那一个要增加按摩次数。

2、选择合身的内衣

一件合身的内衣可以让女性的胸部更好的固定，而且不会下垂。

我说胸部存在着一大一小的情况，那么更应该要选择合身的内衣，避免胸部遭受到压迫，加重不对称的症状。

要是小差异比较大，可以在比较小的一侧内衣里垫上一个胸垫。

3、坚持做扩胸运动

存在胸部一大一小的情况，更应该要坚持做扩胸运动，这样有助于改善症状。

做的时候要把背部伸直，并且抬头挺胸，双手合十放在胸前，让总部能够彻底的冲开，而且一定要保证胸部用力，还要在手心上用力，相互推压，慢慢的左右移动。

4、多吃丰胸的食物

对于胸部一大一小的人来说，多吃些丰胸的食物也是非常有必要的，比如说牛奶等蛋白质含量丰富的食物，这些食物能够增加胸部的脂肪量，均衡胸部的大小。

5、手术矫正

如果说通过一般的方法没办法改变胸部一大一小的情况，那么可以考虑做手术矫正，在比较小的一侧胸部内填充上自体脂肪或者是硅胶。