如何理解赤面恐惧症

如何理解赤面恐惧症

赤面恐惧症是指脸红恐惧症。通常会导致出现害羞并伴有懦弱的现象，还可能会引起缺乏自信。此疾病多是由于改变了生活圈所导致出现了紧张感，在平时要通过自信心的训练，要克服自己的自卑感。

当自己感觉紧张的时候，可以在手中握本书或者是其他类的小东西，能够使自己产生安全感，平时要多做深呼吸，对于缓解面赤恐惧症也有较好的作用。