Simone孕妇能吃橄榄菜吗
的有关信息介绍如下：
孕妇一般能吃橄榄菜，食用橄榄菜可以起到增加食欲、补充营养、缓解某些症状等作用。
1、增加食欲：橄榄菜中含有丰富的橄榄油，适当食用一些橄榄油，可以促进胃肠道的消化，增加孕妇的食欲。
2、补充营养：橄榄菜中富含多种维生素，人体必需的微量元素如钙、碘等，还含有其他营养元素比如铁、锌、镁等，补充孕妇孕期大量增加的营养需求。
3、缓解某些症状：榄菜作为绿色蔬菜，可以开胃健食、生津利咽。
适当食用橄榄菜，能够缓解食欲不振、便秘、消化不良、咳嗽等各种症状，还能提高身体素质。
孕妇因为受到激素水平的刺激，会出现食欲不振、反胃等一系列妊娠反应，食用橄榄菜，有助于缓解妊娠反应。
但是要注意应该食用新鲜的橄榄菜，不要食用品相不佳的橄榄菜或者腌制的橄榄菜。
