Simone饭后五个坏习惯 有的一定要改掉_天蝎座该如何改掉坏习惯
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人是铁饭是钢，一顿不吃饿着慌。吃饭我们日常生活中必不可少的一个环节。特别是现在人们的生活水平提高了，越加的追求饮食的健康了。不过有些饮食习惯却是错误的需要快点改正。本期的饮食文化，为你解析。
因为食物进入胃以后，普通食物需要2个小时左右来消化，而高蛋白质或高脂肪的食物则需要6、7个小时左右来消化，若饭后立即吃水果，会被食物阻挡，致使水果无法正常消化，在胃部停留时间长了，水果就会发酵，引起腹胀、腹泻以及便秘等症状，还有可能会导致消化功能紊乱。
最好在饭后1~2个小时后再吃水果或在饭前吃。
因为吃完饭后，我们的胃处于充盈的状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，不仅增加胃肠的负担，还会影响到胃的消化功能。
特别是老人要尤其注意，这时散步易出意外，因为这时的血液多集中在消化道，大脑的供血会相对减少，对患有冠心病、心肌梗塞和有肠道病的人尤为不利。最好一会，30分钟在活动。
最好的洗澡时间是在饭后一小时或更长的时间。
在饭后立即洗澡，易使全身血液过多充盈与皮下毛细血管，使腹腔血液减少，时间久了容易导致消化不良、营养不浪，影响的正常生理功能。
人在吃完饭后，会觉得有点撑，不禁想将裤带解松一点，其实这种做法是错误的。
食物囤积在胃里，短时间内不能快速消化，此时放松裤带只会造成腹腔内压下降，压迫胃部，长此以往就会造成胃下垂。
所以，在觉得胃有点撑的时候，最好是选择慢慢走，消食，但不能剧烈运动。
吃太饱，肚子撑起来会顶住方向盘，影响转弯。
脑部供血较少也容易导致操作失误，引起车祸。同时饭后胃肠蠕动增加快，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。
此时如果吸烟的话，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和，会损害肝脏、大脑及心脏血管。
为了健康最好还是戒烟。
没有哪个星座比蝎子更容易产生怨恨情绪了。
一旦他们抓住这种情绪不放，将很难获得爱情、幸福和信任。
天蝎座的人，还很会扩散自己的不满情绪，他们会把气撒到离自己最近的人的身上。
天蝎座如果想远离怨恨，必须学会自我调理。
每个月做一次或每天记录一下心情都有助于他们打开心结，学会忍让和宽容。只有懂得宽容这个世界，才能宽容自己的内心。
牛儿偏爱混乱。因为他们都非常懒，对他们来说最重要的事情就是吃跟睡。
虽然身边堆满的东西能给他们充实和安全的感觉，但它也会显得杂乱无章。
让别人看了很不舒服。
制订一套有规律的贮藏方法可以帮助他们纠正这个坏习惯。
在平常时，他们可以在屋子里多放些整理柜和书架，然后把东西放到该放的位置，这可以帮助他们改掉这个坏毛病。
白羊座的人，他们做什么事都急于求成，非常冲动，而且缺乏理性。虽然这样有助于白羊座获得成功，但也容易影响与他人的关系。
他们这样难免会跟别人发生一些原本可以避免的口角之争。
白羊座的人，只要多与动物、孩子和植物为伴，这样有助于帮助他们改掉这个坏习惯。
一旦他们变得更有爱心，自私自利的坏毛病就可以彻底消除了。
一旦白羊座的人把自己的爱心激发出来，他们也是一发不可收拾的，想要变回去都难。
摩羯座的人，他们有任何坏习惯，只有等他们得到了恶果之后他们自己就会开始反省。如果他常常不定时吃饭。有一天他进了医院洗了胃以后他就会觉得好恐怖。怎么会这样。然后就会自己越想越糟，恐惧的念头会让他们改掉这个坏习惯。
如果他们的坏习惯无伤大雅的话你就让他去吧。
他们自己自食恶果后就会改掉的。因为像他们这种死鸭子嘴硬的人，是不见棺材不掉泪的。
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